Updates

Mini fluisteringen

Altijd al graag een fluistering willen doen? Dan is dit misschien een mooie kans. Slechts een paar keer per jaar doe ik mini-fluisteringen voor een bijbehorende mini-prijs. Ze werken net als de grote fluisteringen, alleen zijn ze wat korter. Maar klein is fijn, het effect kan dus net zo groots zijn. Zéker als je maar […]

Verder lezen

Scents of sleep: aromatherapie voor ’t slapen

Ga je slapen, sluit je vaak je zintuigen af. Denk je. De oogjes gaan dicht (zien), de snaveltjes gaan toe (proeven), de dekentjes houden je warm (voelen). Maar horen doe je wel, meer als waakzaamheid. Het zesde zintuig kan nog redelijk actief zijn en zo ook het ruiken!  Nu is met fluisteren een boel te […]

Verder lezen

Slaap, baby/kindje/puber/mama, slaap…

Hoeveel slaap heeft je uk nodig? Maar ook: hoeveel slaap heeft je peuter, kleuter, kind, tiener, puber, jongvolwassene of -doe gek- JIJ nodig? Geen mens hetzelfde en ook getallen zijn niet voor eeuwig. De gemiddelden zijn weer aangepast naar aanleiding van onderzoek door het National Sleep Institute. Check ’t mooie plaatje hieronder 😉 Wat het […]

Verder lezen

Droom, nachtmerrie of terror?

Zo ligt je kleintje zoet te slapen, zo hoor je geklets, wordt er druk gewoeld in bed of wordt jouw ukkepuk ineens gillend wakker, is buiten zichzelf en amper te troosten? Dan staat het zweet ook wel op je eigen rug. En de kringen onder je ogen als je dit avond na avond ervaart. Een […]

Verder lezen

Baby bij mama in bed: minder stress!

Ritme, routines, wakker op bed leggen: je ukkepuk de weg naar dromenland wijzen. Het zijn de ingrediënten voor goed slapen. En vaak wordt bij ‘wakker op bed’ meteen gedacht dat het ook het eigen bed mag zijn. Dat is natuurlijk wel gangbaar en ook het meest praktisch: je kleintje kan dan overal in een ‘eigen’ […]

Verder lezen

Linda Nieuws: Creatief met fopspeen als doorslaaptip. Handig of niet?

     

Verder lezen

Slaapregressie of ?

Slaapregressie: als je de term eenmaal kent, snap je wat er aan de hand is. In veel gevallen althans. Want het is té spot on vaak. Ineens een slechte slaper en je kleintje is vier, acht of twaalf maanden oud?  Yep, slaapregressie. Ik schreef al eens eerder over, mocht je daar nu meer over willen […]

Verder lezen

Hoeveel slaap heeft je kind nodig?

Originally posted on Stephanie Lampe Baby Slaap Deskundige, slaap coach, babyfluisteraar en auteur:
Je brengt je uk op gezette tijden naar bed. Hij slaapt op zich goed. Toch kan je kleintje nog te weinig slaap krijgen. Zeker in deze drukke tijden. Het is voor vele ouders immers niet haalbaar om iedere dag om 17.00 uur…

Verder lezen

Leren slapen voor échte mini’s: kan dat?

Kun je de allerkleinsten wel leren slapen? Mag je wel slaaptrainen als je kleintje jonger is dan zes, vier, drie of twee maanden? Kún je wel wat doen die eerste weken of moet je dat überhaupt niet willen? De laatste tijd krijg ik regelmatig deze vragen en ik snap het goed. Want google maar eens […]

Verder lezen

De 5 slaapvalkuilen

Niet slapende baby of dwarse dreumes? GROTE kans dat je in een van de vijf slaapvalkuilen bent gestapt.  Dromenland: het is best een fijne plek om te vertoeven. Alleen denkt je kleintje er soms anders over. Zelfs als hij ontzettend moe is. En dat is best frustrerend als je net uren aan het wiegen bent, […]

Verder lezen