Hoe slaapt je baby door? (Slaapspecial d3)

Slapen is niet zomaar slapen. In een tijdsbestek van 45 minuten legt je baby een heel rondje af van maar liefst 3 fasen. En dat is ook meteen de reden waarom baby’s de neiging hebben om 20 of 40 minuten te slapen in ‘catnaps’. Tussen de slaapfasen zitten namelijk allerlei valkuilen. Hoe zit dit?

Schermafbeelding 2017-06-13 om 13.03.18

©2017 Stephanie Lampe

Slaapfasen

Zoals je in het plaatje hierboven kunt zien beginnen kleintjes eigenlijk direct met licht slapen in de Remslaap. Deze (tweede) slaapfase is druk, je baby kan zich dan wakker maken door drukke bewegingen met armpjes of beentjes. Maar blijft hij toch lekker slapen, dan is er bij de volgende fase nog een uitdaging: hier kan een soort schok door het lijfje gaan. Pas als hij ook deze uitdaging weet te overwinnen gaat hij naar de diepste slaap en is dan amper wakker te krijgen. Dit is de belangrijkste slaap. Maar hierna komt weer de lichtere slaap, waaruit hij weer makkelijker te wekken is. Het hele proces duurt 45 minuten. Daarna kunnen goed slapende ukjes een tweede of volgende ronde pakken, omdat ze weten hoe ze zelf in slaap kunnen vallen. Want na de laatste ronde wordt iedereen een beetje wakker, alleen de slaapkopjes pakken als vanzelf de volgende ronde. En zo krijg je langere slaapjes en daarmee doorslapende ukjes!

Maar wat is lang en wat is kort en vooral wat is zo’n beetje ‘normaal’? Het volgende deel vertelt er meer over.

Cover 3D Droomritme_burned (1)

Hoe het allemaal precies werkt: dat lees je in Baby in een droomritme

Gratis hoofdstuk

Je kunt nu zelfs een hoofdstuk gratis downloaden.

Meer weten over dit boek? Kijk op Droomritme.nl 

Advertenties

Tags:, , ,

Categorieën: Algemeen

%d bloggers liken dit: