Co Sleeping: samen slapen met je baby

Geen slaap…het is killing. Helemaal niet gek dat je baby op of naast je belandt als je gezegend bent met een nachtspookje.Want op een gegeven moment is genoeg genoeg en kun je het geduld en de energie om je baby alweer te troosten ook niet meer uit je grote teen halen. Fout? Nee hoor, dat hoeft niet. En het kan natuurlijk ook een bewuste keuze zijn, zelfs als je gezegend bent met een droomslapertje (en misschien daarom zelfs een droomslapertje). Want samen slapen met je baby heeft veel voordelen, meer dan alleen meer uren slaap of betere slaap.
Wist je dat…

  • Borstvoedende moeders meer slaap halen als ze samen slapen met hun baby?
  • Er sowieso meer slaapuren zijn omdat baby niet helemaal wakker hoeft te worden om ‘bediening’ te krijgen: huilen is niet nodig.
  • Samen slapen goed is voor de hechting van je ukkepuk?
  • In veel culturen het heel normaal is om samen te slapen?
  • Baby zijn ademhaling beter kan reguleren simpelweg door het horen van die van zijn moeder?
  • Het samen slapen hierdoor en door andere factoren het risico op wiegendood doet verminderen (en niet vermeerderen wat vaak wordt gedacht).
  • Je instinctief reageert en inspeelt op je baby (vooral bij borstvoeding).
  • Nachtelijke verlatingsangst niet opspeelt, dat geeft weer betere slapers straks.
  • Nachtvoedingen zijn goed voor je melkproductie.

Maar goed, er rust een stigma op. Je bent of een super ecologische biologische geitenharenwollensokkenmetbeukennootjesthee naturalparentingtype of je bent gewoon een beetje gek omdat je ‘al die risico’ s neemt’. En oh jee, wat als baby nooit meer uit je bed te krijgen is? Zoals een ledikantje onveilig kan zijn (te brede spijlen, te zacht matras, dekbedjes, te veel knuffels, schadelijke verf, etc), zo kan co-sleeping dat ook zijn. Als je het zonder je verstand doet. Daarom doe je het ook veilig:

co-sleeping-1

Veilig samen slapen

  • Je baby ligt niet onder het dekbed, maar onder zijn eigen dekentje of in een slaapzak dat warm genoeg is om zonder dekens te gebruiken. Reden: een dekbed is te warm en jonge baby’s kunnen hun temperatuur nog niet zo goed reguleren en zo makkelijk oververhit raken (warmtestuwing).
  • Je baby ligt niet tussen jullie in, maar aan de kant van moeder. Reden: moeders rollen niet zo snel op hun kind dankzij het moederinstinct en omdat ze lichter slapen / meer ingetuned zijn op hun baby. Vaders hebben dit echter niet. Reden 2: als je baby tussen jullie in ligt, ligt het ook onder jullie dekbed of deken. Als een van jullie twee deze optrekt, ligt je baby onbedoeld eronder (verstikkingsgevaar).
  • De zijkanten van het bed zijn afgeschermd, zodat je baby er niet uit kan vallen.
  • Geen van de ouders roken of drinken. Reden: door alcohol slaap je anders en dat kan gevaarlijke situaties opleveren. Bij roken zitten de slechte stoffen nog uren later in je adem en dus in de kamer, je baby ademt het in. Roken van de ouders is een verhogende factor voor wiegendood.
  • Je geen waterbed of erg zacht matras hebt (hierin kan baby wegzakken of zich verstikken).
  • Je baby wel gewoon op zijn rug ligt.
  • Denk ook aan een leeg bed: geen kussens en toestanden, baby moet vrij kunnen liggen.
  • Dat betekent ook dat je je haar even ‘vastzet’, er geen touwtjes en toestanden aan je pyjama zitten en er gewoon niets gevaarlijks aanwezig is (verstikken of verstrengelen).
  • Je het beste gewoon een warm vest aan je Noordpool-pyjama uit de kast trekt, je dekbed of deken alleen je benen bedekken en je uk in zijn slaapzakje ligt.

En hée dan doe je het top. Vergeet niet dat veel culturen dit al eeuwenlang doen.

Nadelen?

Sure. Elk voordeel heb zijn nadeel om met Cruijf te spreken. Zo kan er een associatie ontstaan: je baby is gewend met je te slapen en wordt wellicht wat meer geholpen (voeding). Dan kunnen er overdag problemen ontstaan: je baby wil het dan ook, want hij weet simpelweg niet hoe hij anders de weg naar Dromenland kan vinden. Een ander dingetje kan de slaapplek zijn: waar ligt je baby overdag en kan dat wel samen met co-sleeping? En hoe ontwen je allemaal weer, als je dat wilt?

De antwoorden? Kijk ook naar de video!

 

Advertenties

Tags:, , , , ,

Categorieën: Algemeen

%d bloggers liken dit: